Аквааэробика в Перми
Инструктор по спорту Дмитрий Валевич "не сидит на месте" в деле освоения
и практики фитнеса среди глухих .
Теперь он организовал группу любителей аквааэробики.
Первая группа из 10-ти девушек активно начала заниматься аквааэробикой.
На сегодняшний момент это самое эффективное средство для тех, кто хочет восстановить здоровье, похудеть и поддерживать себя в тонусе. Аквааэробика показана людям всех возрастов и комплекций, благодаря отсутствию больших нагрузок и профилактике некоторых заболеваний.
Главная составляющая этих тренировок - вода - создает благоприятные условия, при которых эффективность занятий повышается в несколько раз. При этом отсутствует такой высокий уровень нагрузки на человеческий организм как при занятиях на суше. И это несмотря на то, что во время занятий аквааэробикой прорабатываются практически все группы мышц!
Кроме того, занятия в воде позволяют разгрузить позвоночник и, добавив специальные упражнения, вы сможете исправить осанку. Является важным и то, что аквааэробика - это самый малотравматичный вид фитнеса.
Занятия проводятся в модном в Перми Фитнес клубе «Edward"s Gym»
Гладких П.
Фото - Валевич Д. и Валевич В.
04.12.2012